O mineral que auxilia na vontade de comer doces

O mineral que auxilia na vontade de comer doces

O Mineral, Cromo, ajuda a regular as taxas de açúcar no sangue, evitando aqueles famosos picos de insulina, ou seja, evita a rápida elevação da glicose e assim, a liberação de insulina, seguidas por uma queda brusca da glicemia, fenômeno conhecido como hipoglicemia. O papel do cromo é garantir o equilíbrio da concentração de açúcar / glicose na corrente sanguínea, melhorando a captação de insulina pelas células. Quando o trabalho da insulina é prejudicado as…

Saiba mais...

A importância da beterraba no auxílio aos treinos e aumento da performance

A importância da beterraba no auxílio aos treinos e aumento da performance

A beterraba é um alimento rico em nutrientes, como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio entre outros. Ela é rica em nitrato que, no organismo, é um dos precursores do óxido nítrico, substância que promove vasodilatação, ou seja, aumenta o calibre dos nossos vasos, levando mais nutrientes e oxigênio aos músculos. Essa vasodilatação é interessante na prática de exercícios físicos, pois otimiza a utilização do oxigênio, auxiliando…

Saiba mais...

Os alimentos que colaboram no aumento da imunidade

Os alimentos que colaboram no aumento da imunidade

Muitas vezes ficamos resfriados, com dor de garganta ou até algum problema mais sério. Podemos estar em uma semana sob pressão no trabalho ou faculdade, com provas, ou algum problema familiar, e isso acaba nos deixando tristes e estressados, podendo afetar o nosso sistema imunológico. Por isso, devemos nos alimentar bem e, principalmente, com alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que auxiliam o sistema imunológico. Segue abaixo alguns alimentos que ajudam no aumento da…

Saiba mais...

As vantagens ao praticar atividades físicas na terceira idade

As vantagens ao praticar atividades físicas na terceira idade

A prática de atividade física, no Brasil, ao longo dos anos, vem se tornando um atributo de bastante contentamento entre as pessoas, não apenas pelo bem-estar e benefícios que ela traz, mas por ser considerada uma forma de terapia mental. Cada vez mais, indivíduos que pertencem à terceira idade recorrem às diversas formas de movimentação corporal, como maneira de manter um estilo de vida ativo, a funcionalidade e autonomia física. Embora o número de adeptos da…

Saiba mais...

Adeus Barriga, Adeus Pneuzinhos – Power Reduce Azenka

Adeus Barriga, Adeus Pneuzinhos – Power Reduce Azenka

Adeus Barriga, Adeus Pneuzinhos – Power Reduce Azenka Power Reduce– é um suplemento à base de Óleo de Cártamo e Chia rico em Ômega 6. Quando juntos, e associados a uma dieta equilibrada  e a prática regular de atividades físicas o Cártamo e a Chia auxiliam no emagrecimento acelerando o metabolismo. Conheça mais sobre seus componentes Um pouco sobre a Semente de Chia A chia é uma planta que teve origem nas regiões montanhosas entre o…

Saiba mais...