Treinamento funcional – conceitos e finalidades

Treinamento funcional – conceitos e finalidades

Uma expressão que está na moda no mundo fitness são os Exercícios Funcionais. Podemos nos perguntar: O que é isso? Pra que servem? Como executar e para que fazer? Diante dessas perguntas, vamos começar a esmiuçar os tópicos. Exercício Funcional nada mais é do que um exercício físico que é feito com uma alguma finalidade. São elas chamadas funcionais, ou seja, um exercício feito para suprir alguma necessidade do dia a dia. Quando você se…

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