Um novo conceito de produtos: conheça a Krom Suplementos

Um novo conceito de produtos: conheça a Krom Suplementos

Presente no mercado brasileiro desde setembro de 2015, a Krom Suplementos chegou para trazer inovação ao segmento, apostando em pesquisas e tecnologia. A empresa se posiciona de forma diferenciada quando o assunto são os produtos para auxiliar os atletas. A origem da matéria-prima diz muito sobre a qualidade e a pureza do produto final. Acreditando nisso, a Krom investe cada vez mais em tecnologia de ponta para conquistar seus clientes. Uma das premissas da marca é…

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Shake Herbalife – Abram os olhos, Parem de se enganar

Shake Herbalife – Abram os olhos,  Parem de se enganar

ABRAM OS OLHOS, PAREM DE SE ENGANAR! ? Shake Herbalife Motivos para não usar Shake Herbalife… 1) Existem diversos estudos mostrando relação entre consumo dos produtos e problemas hepáticos. (já foram postados aqui na página) 2) Péssima composição nutricional. Os principais ingredientes (maior quantidade do produto) do shake é a proteína da soja e frutose. Sendo o segundo altamente relacionado com problemas hepáticos quando consumido de maneira industrial e não in natura como nas frutas….

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Luís Fernando Silva – a história do Pentacampeão Carioca de Fisiculturismo

Luís Fernando Silva – a história do Pentacampeão Carioca de Fisiculturismo

Dos quase 10 mil habitantes do município de Rio das Flores, no Sul Fluminense, um é ilustre: Luís Fernando Silva, o Nando, se destaca na cidade pelo estrelato no fisiculturismo. Aos 33 anos, ele possui 5 títulos de Campeão Estadual, além de ser Bicampeão Brasileiro, ambos pela categoria Culturismo Clássico. Há 15 anos, ele ingressou no esporte inteiramente almejando o aumento de massa muscular. Ao fazer um teste para atuar como jogador de futebol, foi…

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Os fundamentos que compreendem o período do pré-treino

Os fundamentos que compreendem o período do pré-treino

O pré-treino é um período estratégico de limite de tempo variável que possui três objetivos principais: preparação das reservas energéticas que utilizaremos durante o treinamento, momento de ingestão de nutrientes e substâncias protetoras da massa e é o momento da ingestão de nutrientes ou substâncias ergogênicas (que melhoram o desempenho no treinamento) ou termogênicas (queimadoras de gordura). Preparação de reservas energéticas O glicogênio muscular e hepático são as principais reservas de carboidratos para serem utilizadas…

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A dieta do jejum intermitente

A dieta do jejum intermitente

O jejum intermitente se baseia em ficar sem comer por certo período. A exemplo, seria comer a cada 16 horas, sendo que todas as refeições do dia devem ser feitas no espaço de 8 horas que lhe restar. Se fizer 6 refeições , você terá que fazer a primeira ,e esperar 16 horas para fazer as 5 demais refeições. Esse é protocolo mais usado e conhecido, porém há protocolos em que a pessoa fica 20…

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Mr. Olympia 2015: o encontro dos gigantes

Mr. Olympia 2015: o encontro dos gigantes

Mais uma vez, a história foi escrita. A cidade de Las Vegas, conhecida por suntuosos cassinos, hotéis luxuosos e ruas resplandescentes, recebeu, pela 17ª vez consecutiva, o Mr. Olympia, maior campeonato e referência do bodybuilding, onde todo atleta sonha um dia poder estar. Na madrugada do domingo, 20, o mundo do fisiculturismo parou para acompanhar a final do Open bodybuilding, a principal categoria do evento e que reúne nomes de expressão e destaque global. Defendendo…

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Açúcar: o grande vilão da saúde!

Açúcar: o grande vilão da saúde!

O açúcar é um dos grandes vilões da dieta e do bom funcionamento do organismo. O açúcar refinado não traz benefícios à saúde porque representa calorias vazias, sem nenhum nutriente. Ele é apenas um alimento calórico de baixa qualidade nutricional. A dependência química do açúcar é decorrente da alta sensação de prazer que sua ingestão oferece. Esse estímulo aos neurotransmissores cerebrais causa o consumo intenso e exagerado do açúcar. Drogas ilícitas, como a cocaína, funcionam com o mesmo mecanismo….

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4 atletas brasileiros são campeões do 41º Sul-Americano de fisiculturismo – CSFF

4 atletas brasileiros são campeões do 41º Sul-Americano de fisiculturismo – CSFF

A CSFF – Confederacion Sudamericana de Fisico Culturismo y Fitness – realizou, em Lima, capital do Peru, nos dias 11, 12 e 13 de setembro, o Campeonato Sul-Americano de Fisiculturismo, e teve como êxito e ponto de relevância a organização, de modo geral, e recepção ao público. A cidade também sediou o evento no ano de 2009. O título, de peso internacional, fora disputado por cerca de 500 atletas de 11 federações nacionais pertencentes à CSFF. Entre os…

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A importância da atividade física e a distinção de concepções

A importância da atividade física e a distinção de concepções

A importância da atividade física e a distinção de concepções Inicio esta coluna tratando de um assunto muito comentado atualmente. Sejam em redes sociais, na mídia impressa ou falada, a atividade física, ou melhor exercício físico (sim, existe diferença entra as duas expressões) vem ganhando espaço em nossas vidas. O que é muito bom, pois acredito que para termos uma vida mais saudável é necessário ter uma base saudável. Isso implica em: exercícios físicos regulares,…

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Sarah Rodrigues: um exemplo de competência e obstinação

Sarah Rodrigues: um exemplo de competência e obstinação

Pelos ares de Belo Horizonte, ainda muito jovem, a fisiculturista, Sarah Rodrigues, aos 16 anos, deu o primeiro passo no esporte, que viria ser, mais tarde, o início da construção de uma carreira de renome e admiração. Apesar de ingressar na prática da musculação bem cedo, o caminho e potencial foram observados e direcionados com auxílio da Clarissa Oliveira, nutricionista que a acompanha. A atleta tem na inspiração, o desejo de poder, a cada dia, evoluir…

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